FIT BOOTY BUILD

Un programme conçu pour les femmes. 

FIT BOOTY BUILD est un programme créé spécialement pour les femmes qui souhaitent développer un physique féminin et harmonieux en mettant l’accent sur le développement de certaines zones spécifiques comme les fessiers, les cuisses et le dos tout en maintenant une ligne esthétique et tonique.

Alliez santé, efficacité et big booty. 

C’est un programme qui combine des séances de musculation, des séances de circuit-training un peu plus axées cardio ainsi que des séances de stretching/relaxation.

FIT BOOTY BUILD est donc un programme complet qui permettra à toute personne qui le suit rigoureusement de développer un corps féminin qui combinera courbes sensuelles, force, souplesse et tonicité.

Le programme met principalement l’accent sur la prise de masse musculaire du bas du corps et notamment des fessiers avec deux séances dédiées par semaine. Les muscles du haut du corps seront quant à eux stimuler lors d’une séance spécifique.

En bonus, des abdos tracés et une meilleure souplesse. 

Afin de rendre le programme plus complet et plus adapté aux objectifs de la plupart des femmes, une séance « abdos/cardio » et deux séances stretching/relaxation ont été ajoutées au programme.

Ces dernières sont optionnelles, mais fortement recommandée, car elles permettront de développer un corps sexy, souple et performant.

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